5 manieren waardoor je goede voornemens wel werken

2

Voornemens. Een beetje allergisch ben ik er voor geworden, maar dat is meer een symptoom gevolg van al die slapjanussen die zich er toch niet aan houden. Daarom hieronder 5 manieren waardoor je voornemens wel goed uitpakken. En man een man, een woord een woord…

1. Fuck ‘proberen’, maar ga er gewoon voor!

Het is zoiets ergerlijks; van die mensen die zichzelf proberen in te dekken nog voor ze er zelf aan zijn begonnen. Toon eens wat karakter. Wees stellig, je bent toch een man?! Je gaat het gewoon fixen die 5 kilo eraf, stoppen met roken of het bij elkaar sprokkelen van die 30 duizend bucks voor die vette bolide. Hoe je het doet? Je ziet maar, maar ga er wel voor zonder smoesjes.

Harley-Davidson-Fat-Boy-Shadow

2. Deel je voornemen met zoveel mogelijk mensen.

Ook mannen – hoe eigenwijs ook – zijn onderhevig aan sociale druk. Deel je goede voornemen op je Facebook en tag je ouders of vernoem je baas op twitter. Vrienden en familie zijn genadeloos en zullen niet te beroerd zijn je er tot in den treuren aan te herinneren of er een plaagstootje van maken want je hebt wel eens vaker wat. Je gaat het toch niet halen. Een echte man bewijst hun ongelijk. Punt!

3. Stel een ultimatum;

Het is zo gemakkelijk je niet aan je goede voornemens te houden. Stel je geen streefdatum dan zal er ook geen druk op liggen. Wil je echt iets bereiken, stel jezelf dan een ultimatum. Als je weet dat je op 1 juni 10 kilo kwijt wilt zijn, dan weet je dat je eind maart 5 kilo af moet zijn en halverwege februari 2,5. Wijst de weegschaal anders aan? Dan weet je dat je een keertje extra naar de sportschool moet. Dezelfde som kun je maken voor die 14 sigaretten die je dagelijks rookt.

girl

4. Confronteer jezelf elke dag.

Voor je het weet ben je twee maanden verder en heb je nog geen actie ondernomen. Schuif de weegschaal niet onder het bed, maar laat hem in de deuropening van de slaapkamer staan. Hang een poster van de Harley boven je bed of hang een foto aan je sleutelbos als je zuiniger wilt leven en/of een kleine foto ervan aan je sleutelbos. Zet als screensaver op je computer of screenlock van je telefoon een foto van jezelf toen je wel fit en gespierd was als je meer wilt sporten. Jezelf voortdurend herinneren aan het feit dat je nog geen actie hebt ondernomen zal je ook steeds een schuldgevoel geven en de daarmee gepaarde nieuwe drive van: “Ik moet er echt op letten of mee aan de slag.”

5. Maak er een wedstrijd van.

Geef het maar toe. Ook jij houdt er van als je een vette worst worst voorgehouden. Daag jezelf uit; je wilt toch winnen zeker en niet je vriendin gelijk moeten geven? Maak er een wedstrijd van en zorg dat het ergens om gaat, want winnaars krijgen een prijs. “Als ik over exact een maand meer dan 2,5 kilo ben afgevallen mag ik een hele avond met je doen wat ik wil, haal ik het niet, dan draaien we de rollen om.” Ze wil de weddenschap wel aan want ze is hoe dan ook een winnaar; of ik ben weer die adonis waarop ze ooit zo verliefd werd, of ze mag me een avond lang gebruiken als seksslaaf/huishoudster*.

*doorhalen wat niet van toepassing is.

2 reacties